2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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1805 kcal
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脂質: 157.14g | たんぱく質: 79.03g | 炭水化物: 29.21g.
朝食: ココナッツオイル, 卵, イオン株式会社 素煎りアーモンド, ほうれん草, 小松菜, トップバリュー 6pチーズ, しめじ, ココナッツオイル, コーヒー（インスタント粉末）. 昼食: ほうれん草, 小松菜, しめじ, オリーブオイル, レタス, ヤマモリ 無砂糖でおいしいつゆ, アボカド, QBB スライスチーズ, トップバリュ 油揚げ, 牛ひき肉, 豚ひき肉. 夕食: キューピー キューピーハーフ, 卵, トップバリュ 油揚げ, ココナッツオイル, コーヒー, アボカド. 軽食/その他: モンスターエナジージャパン モンスターエナジー ウルトラ, 日清オイリオ MCTオイル, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, ココナッツオイル, コーヒー. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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