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飲み会明けでグロッキー
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58 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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667 kcal
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脂質: 18.29g | たんぱく質: 16.53g | 炭水化物: 45.55g.
朝食: ファミリーマート 全粒粉サラダチキンチェダーチーズ. 昼食: 永谷園 だし茶漬け うめ, 永谷園 お茶漬け. 夕食: アクリ チーズハムカツ. 軽食/その他: トマト, ヤマザキナビスコ チップスターのりしお. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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