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16.2/49.9
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62.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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2214 kcal
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脂質: 77.18g | たんぱく質: 157.19g | 炭水化物: 227.47g.
朝食: 川越屋 福豆, 辛子明太子, もずく酢, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 新とりそぼろ丼, おんたま, サラダセット, 和風ドレッシング, Savas ソイプロテイン100, キッコーマン 調整豆乳. 夕食: トマト, マルシン フィッシュソーセージ, 木綿豆腐, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: ミツヤ うまか豆, 全珍 全珍のソースカツ, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, ザバス ソイプロテイン100, 鈴の屋 きなこ棒, よっちゃん食品 カットよっちゃん. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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