2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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2027 kcal
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脂質: 56.76g | たんぱく質: 129.50g | 炭水化物: 259.48g.
朝食: Apples, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Great Value Raisin Bran. 昼食: Jack's Original Mexican Style Pizza, Great Value Sirloin Philly Steak, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). もっと...
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3905 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間, 座る - 5 時間, 立つ - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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