2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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1734 kcal
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脂質: 134.95g | たんぱく質: 108.24g | 炭水化物: 29.30g.
朝食: オリーブオイル, co-op ツナ, 雪印乳業 6Pチーズ コクとうまみ, コーヒー（インスタント粉末）, イオン株式会社 素煎りアーモンド, ココナッツオイル, 卵, アボカド, グリーンリーフレタス. 昼食: イオン株式会社 素煎りアーモンド, ココナッツオイル, コーヒー, アボカド, 生ハム, グリーンリーフレタス. 夕食: ほっけの開き, しめじ, 卵, キューピー キューピーハーフ, しめじ. 軽食/その他: ココナッツオイル, コーヒー, トップバリュー 6pチーズ, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, コーヒー, ローソン サラダチキンスモーク. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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