2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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1478 kcal
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脂質: 63.69g | たんぱく質: 71.62g | 炭水化物: 153.36g.
昼食: マクドナルド コカ・コーラ(M), マクドナルド マックフライポテト(M), 雪印乳業 とろけるスライス, マクドナルド てりやきマックバーガー. 夕食: 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, 野菜煮物. 軽食/その他: グレープフルーツジュース, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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