2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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1338 kcal
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脂質: 52.49g | たんぱく質: 162.58g | 炭水化物: 62.76g.
朝食: セブンプレミアム おさかなソーセージ, チャンピオン プロテイン. 昼食: 焼きカレイ, 味噌汁, セブンイレブン 納豆, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 夕食: セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク. 軽食/その他: セブンプレミアム おさかなソーセージ, チャンピオン プロテイン, 日清オイリオ MCTオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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