2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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1524 kcal
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脂質: 119.82g | たんぱく質: 93.78g | 炭水化物: 31.65g.
朝食: CGC カットわかめ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, キューピー キューピーハーフ, こんにゃく, イオン株式会社 素煎りアーモンド, コーヒー（インスタント粉末）, ココナッツオイル, QBB ベビーチーズカマンベール入り, 鶏のもも肉（皮なし）, しめじ. 昼食: イオン株式会社 素煎りアーモンド, CGC カットわかめ, 鶏のもも肉（皮なし）, キューピー キューピーハーフ, しめじ, ヤマモリ 無砂糖でおいしいつゆ, こんにゃく. 夕食: オリーブオイル, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 雪印乳業 6Pチーズ, イオン ライトツナフレーク, MYPROTEIN プロテイン, トップバリュ カットわかめ, ココナッツオイル, アボカド, コーヒー, サニーレタス. 軽食/その他: ココナッツオイル, コーヒー, ココナッツオイル, コーヒー, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 雪印乳業 6Pチーズ コクとうまみ. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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