2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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709 kcal
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脂質: 15.68g | たんぱく質: 9.18g | 炭水化物: 23.43g.
朝食: モニコ堂 コスミックエンザイム. 昼食: 永谷園 お茶漬け, クノール ふんわりたまごスープ. 夕食: オリジン弁当 7品目ナムル, アクリ チーズハムカツ, トマト. 軽食/その他: モニコ堂 コスミックエンザイム, ヤマザキナビスコ チップスターのりしお, ハマダコンフェクト ウェハース, CGC 6Pチーズ. もっと...
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週に7 kg減量中
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