2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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1849 kcal
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脂質: 56.09g | たんぱく質: 183.83g | 炭水化物: 150.62g.
朝食: KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, 廣記商行 ウェイパー, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. 昼食: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. 夕食: 味の素 ギョーザ. 軽食/その他: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ローソン サラダチキンスモーク. もっと...
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体重に変化ありません
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