2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.0 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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2650 kcal
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脂質: 50.90g | たんぱく質: 195.70g | 炭水化物: 352.00g.
朝食: セブンイレブン とり五目, ザバス ミルクプロテイン. 昼食: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 夕食: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). 軽食/その他: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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