2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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1037 kcal
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脂質: 26.01g | たんぱく質: 107.55g | 炭水化物: 97.80g.
朝食: 煮物, 鶏胸肉(皮なし). 昼食: サラダ, セブンイレブン 焼き餃子. 夕食: プラム, ダノン オイコス プレーン・加糖. 軽食/その他: ニッスイ おさかなのソーセージ (75g), マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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