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體重86.2
體脂29.8
水分50.1
基代1625
內臟脂肪14
肌肉57.4
骨質3.0
慘了😱體重體脂都升 要重練了 紅豆湯圓加兩個粽子 晚上下雨又沒跑步 唉
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86.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 86.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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1819 kcal
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脂質: 77.27g | たんぱく質: 64.18g | 炭水化物: 222.74g.
朝食: 營養早餐（麥片，乾果及果仁）, 奕順軒 切達乳酪狀元餅, 水蜜桃. 昼食: 山藥, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 奕順軒 切達乳酪狀元餅, 雞蛋, 蛋花湯, 涼麵. 夕食: 蚵仔煎, 雞蛋番茄湯. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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 コメント
約哥 才0.7 你一下子就減掉了，不急，七月快到了
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