2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
|
1088 kcal
|
脂質: 23.32g | たんぱく質: 43.14g | 炭水化物: 183.46g.
朝食: banana pancake. 昼食: Quinoa (Cooked), Dijon Mustard, Celery , Mushrooms, Green String Beans, Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. 夕食: 三全 馄饨, Sweet Potato , 芋头. 軽食/その他: 杨梅, White Rice (Glutinous, Cooked) . もっと...
|
|
1661 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 座る - 4 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 7 時間, 家事 - 2 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|