2018年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 17日:
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1904 kcal
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脂質: 87.35g | たんぱく質: 159.83g | 炭水化物: 118.90g.
朝食: 玉ねぎ, 紀文 糖質0g麺 丸麺, 米久 原型ベーコン, ヤマキ めんつゆ, ザバス ソイプロテイン100. 昼食: ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, 目玉焼き, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ダイショー カレー鍋スープ, イカ, エビ. 夕食: 三幸製菓 雪の宿, セブンイレブン すみれチャーハン, 牛肉, 焼肉 ミノ. 軽食/その他: gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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体重に変化ありません
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