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16.6/49.6
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62.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
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2449 kcal
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脂質: 113.44g | たんぱく質: 120.85g | 炭水化物: 234.47g.
朝食: カボチャサラダ, 韓国海苔, もずく酢, 白米（中粒、調理済み）, ジャパンミート 鮭フレーク. 昼食: いもフライ, カボチャサラダ, マルシン フィッシュソーセージ, カスミ 北海道コロッケ, 生卵, 日清 チキンラーメン. 夕食: ファミリーマート アメリカンドッグ, 川越屋 福豆, もずく酢, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう
, 木綿豆腐. 軽食/その他: CO-OP サラダせんべい, ザバス ソイプロテイン100, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, ミツヤ うまか豆. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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