2018年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
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2042 kcal
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脂質: 63.58g | たんぱく質: 148.39g | 炭水化物: 225.73g.
朝食: ザバス ソイプロテイン100, ヤマキ めんつゆ, 温泉卵, ふじっ子 しそ昆布, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 紀文食品 糖質0麺 平麺, おかめ納豆 極小粒カップ3. 昼食: ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ダイショー カレー鍋スープ, 目玉焼き, エビ, イカ. 夕食: ローソン おにぎり屋 いくら醤油漬, ローソン Lチキ 旨辛チキン, ローソン Lチキバンズ, ローソン 豆大福. 軽食/その他: パールエース オリゴのおかげ, カンロ 濃い贅沢 金のミルク, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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