2018年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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2001 kcal
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脂質: 79.21g | たんぱく質: 155.29g | 炭水化物: 193.70g.
朝食: Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Jimmy John's #1 Pepe, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. 昼食: Wendy's Double Stack (No Bun), Wendy's Double Stack, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. 夕食: Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Light Whole Grain Bread, Great Value Sliced Cheese 2%, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Albertsons Sliced Roast Beef. 軽食/その他: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. もっと...
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4138 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 1 時間 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 1 時間 43 分, 睡眠 - 7 時間, 座る - 5 時間, 立つ - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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