2018年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
|
2631 kcal
|
脂質: 38.70g | たんぱく質: 196.40g | 炭水化物: 376.00g.
朝食: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). 昼食: セブン-イレブン 鶏めし&高菜めしセット, セブンイレブン 薫りとのど越し！ざる蕎麦. 夕食: おかめ納豆 極小粒, すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|