2018年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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2136 kcal
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脂質: 53.11g | たんぱく質: 205.64g | 炭水化物: 206.50g.
朝食: オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, 廣記商行 ウェイパー, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. 昼食: 玄米ごはん（カロリーslim）, 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. 夕食: 玄米ごはん（カロリーslim）, ささみ, ニッスイ おさかなのソーセージ (75g). 軽食/その他: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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