2018年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
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2351 kcal
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脂質: 44.30g | たんぱく質: 178.60g | 炭水化物: 315.10g.
昼食: セブンイレブン とり五目, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 夕食: おかめ納豆 極小粒, すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: コカ・コーラ アクエリアス, 大塚製薬 ファイブミニ, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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