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體重86.1
體脂29.6
水分50.2
基代1624
內臟脂肪14
肌肉57.5
骨質3.0
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86.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 86.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
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1481 kcal
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脂質: 49.67g | たんぱく質: 87.43g | 炭水化物: 172.29g.
朝食: 全聯 草莓雙餡生乳捲, Costco 希臘優格, 西瓜. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 鳳梨, 雞蛋（整個）, 711 大冰美, 香蕉, 全聯 草莓雙餡生乳捲. 夕食: 竹筍, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 絲瓜, 豆干, 炒青菜, 飯, 洋蔥炒蛋. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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