2018年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
|
880 kcal
|
脂質: 22.54g | たんぱく質: 40.25g | 炭水化物: 132.59g.
朝食: ローヤル製菓 麩菓子, Korea style pancake. 昼食: Real Thai Sauce, 平菇, MURUZEN 丸善 魔芋小结, 阿茜娅 Extra Vigin Olive Oil, Tomatoes, Shrimp. 夕食: 杨梅, 荔枝, 梅林 黄豆, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: 沃尔玛(Wal-Mart Stores) 山药, Tamarind House Crisp Banana with Tamarind Jam. もっと...
|
|
1522 kcal
|
運動:
座る - 9 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 7 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|