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體重87.0
體脂30
水分49.9
基代1637
內臟脂肪14
骨質3.1
果然體重+1.1 體脂+0.4 甜點與羹 油炸的殺傷力太大 即使早上上了trx 還是沒用😭
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 87 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
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1242 kcal
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脂質: 35.81g | たんぱく質: 83.27g | 炭水化物: 144.78g.
朝食: 西瓜, Costco 希臘優格, 7-11 Maruto抹茶蛋糕. 昼食: 羅宋湯, 全家 蘿蔓凱撒沙拉, 有皮雞翼（烘烤）, Costco 餐包, 鱸魚. 夕食: 7-11 一日野菜農夫十蔬, 奇異果, 蘋果, 雞蛋. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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