2018年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 10日:
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2370 kcal
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脂質: 71.10g | たんぱく質: 226.01g | 炭水化物: 202.55g.
朝食: 卵, 廣記商行 ウェイパー, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, Quaker オートミール, トップバリュ 食パン 8枚切り, 雪印乳業 スライスチーズ, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: ささみ, 玄米ごはん（カロリーslim）, 業務スーパー おとなのカレー（甘口）. 夕食: 豚バラ肉, セブンプレミアム ごはん, アボカド, ささみ. 軽食/その他: フタバ食品 サクレ レモン, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ファミリーマート サラダチキン スモーク. もっと...
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週に20.3 kg減量中
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