2018年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 10日:
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1406 kcal
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脂質: 47.98g | たんぱく質: 185.55g | 炭水化物: 61.68g.
朝食: チャンピオン プロテイン, ゆで卵. 昼食: 肉団子, 鶏のもも肉（皮なし）, 白米（短粒、調理済み）, セブンイレブン 納豆, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 千切りキャベツ. 夕食: セブンイレブン サラダチキン スモーク. 軽食/その他: セブンイレブン あたりめ (24g), チャンピオン プロテイン, 日清オイリオ MCTオイル, UCC BLACK 無糖, チャンピオン プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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