2018年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 9日:
|
1900 kcal
|
脂質: 29.46g | たんぱく質: 100.01g | 炭水化物: 324.58g.
朝食: Markal Graines de Chia, Whey Protéine, Quaker Flocons d'avoine (40g), Celnat Farine de Pois Chiches, Thé sans Sucre, Pomme. 昼食: Sojasun Yaourt Noisettes Amandes, Carrefour Riz Complet, Lentilles, Poivrons Verts, Chou-Fleur, Pommes. 夕食: Chou-Fleur, Sojasun Yaourt Framboise Passion, Lentilles, Champignons, Pommes. 軽食/その他: Kellogg's Coco Pops, Carottes, Graines de Tournesol Décortiquées. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|