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Gestern kaum geschafft genug zu essen und eine kleine Magen-Darm-Krise gehabt. Ist also nicht 100% repräsentativ, aber freu mich trotzdem.
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83.1 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 9日:
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1585 kcal
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脂質: 77.14g | たんぱく質: 58.71g | 炭水化物: 165.01g.
朝食: Räucherlachs, Margarine, Nutella Nutella, Aldi Weizenbrötchen, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ehrmann Magerquark, Erdbeeren. 夕食: Frankenstolz Roggen Mischbrot, Möhren, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Bell Grillbratwurst. 軽食/その他: Maurinus Schoko Rosinen, Erdbeeren, Gelatelli Frozen Skyr Natur, Mister Choc Schokolierte Erdnüsse. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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