2018年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 7日:
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2872 kcal
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脂質: 103.98g | たんぱく質: 127.61g | 炭水化物: 359.67g.
朝食: ザバス ソイプロテイン100, 菓子パン. 昼食: やよい軒 味噌かつ煮定食. 夕食: 日清 カレーメシ, ふじっ子 黒豆, イカ, ホタテ, エビ. 軽食/その他: 菓子パン, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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2410 kcal
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運動:
ボートやカヌー - 5 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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