2018年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
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1867 kcal
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脂質: 43.31g | たんぱく質: 178.69g | 炭水化物: 206.75g.
朝食: Chicken or Turkey with Stuffing (Mixture), Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. 昼食: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Cantaloupe Melons, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). 夕食: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cinnamon Bun. もっと...
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3749 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 35 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 55 分, 睡眠 - 7 時間, 座る - 5 時間, 立つ - 7 時間. もっと...
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週に15.2 kg減量中
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