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體重87.3
體脂30.2
水分49.7
基代1642
內臟脂肪14
肌肉57.7
骨質3.0
昨天公司量的體脂28 今早小米量30.2 家裡另一台量26 看了不同廠牌誤差不小
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87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 87.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
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1941 kcal
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脂質: 68.53g | たんぱく質: 64.69g | 炭水化物: 273.07g.
朝食: 蘋果, 芝士蛋糕. 昼食: 7-11 御飯糰, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 香蕉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 芝士蛋糕, 甜櫻桃, 蘋果. 夕食: 香蕉, Subway 燒烤牛肉, 無糖豆漿. 軽食/その他: 7-11 白蘭地葡萄厚奶香夾心. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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