2018年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
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1295 kcal
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脂質: 47.53g | たんぱく質: 163.85g | 炭水化物: 57.39g.
朝食: Savas ウエイトダウン, ゆで卵. 昼食: 宝幸 さば味噌煮, ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, セブンイレブン 千切りキャベツ. 夕食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 軽食/その他: チャンピオン プロテイン, チャンピオン プロテイン, セブンイレブン あたりめ (24g), アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. もっと...
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2303 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 50 分, 休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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