2018年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 5日:
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1542 kcal
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脂質: 42.86g | たんぱく質: 200.11g | 炭水化物: 102.49g.
朝食: ミックスサラダ, 加藤産業 いちごジャム, LAWSON ブランパン, UCC BLACK 無糖, 日清オイリオ MCTオイル, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, ゆで卵. 昼食: キャベツ, あづま食品 しそのり納豆, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, ささみ. 夕食: キャベツ, ささみ, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, かつおのたたき, 紀文 糖質0g麺. 軽食/その他: チャンピオン プロテイン, チャンピオン プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. もっと...
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2267 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, ウォーキング - 1 時間 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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