9172518@mailruの日記, 2018年 06月 4日

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2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

111.1 kg これまでの減量分: 5.9 kg. 残り: 16.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:

1242 kcal

脂質: 38.86g | たんぱく質: 138.20g | 炭水化物: 87.45g. 軽食/その他: Мясо Дикого Кабана, Молочный Коктейль, Курица Вареная, Брокколи, Мясо Дикого Кабана, Брокколи. もっと...

3469 kcal

運動: ラジオ体操 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 14 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.8 kg増量中


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