2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
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1529 kcal
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脂質: 39.98g | たんぱく質: 164.06g | 炭水化物: 133.81g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）. 昼食: サラダ, ゆで卵, ピーマン, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮あり）, ご飯. 夕食: たくあん, キムチ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮あり）. 軽食/その他: セブンイレブン そのまま飲める炭酸水プラス, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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