2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
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1350 kcal
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脂質: 50.19g | たんぱく質: 155.86g | 炭水化物: 71.56g.
朝食: ゆで卵, チャンピオン プロテイン. 昼食: ミートローフ, おひたし, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 味噌汁, 白米（短粒、調理済み）, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 夕食: セブンイレブン サラダチキン スモーク. 軽食/その他: チャンピオン プロテイン, Savas ウエイトダウン, UCC BLACK 無糖, 日清オイリオ MCTオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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