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16.4/50.1
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 3日:
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2264 kcal
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脂質: 116.41g | たんぱく質: 151.53g | 炭水化物: 144.29g.
朝食: シャトレーゼ 揚げ餅 塩, きゅうりの酢の物, プリマハム 肉だんご, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 豚肉, 豚しゃぶ豚肉百グラムポン酢ごまだれ付き, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ポテトサラダ, CGC 和風ドレッシング. 夕食: プチトマト, トウモロコシ 粒のみ１５０ｸﾞﾗﾑ, セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), キュウリの漬物, セブンイレブン やわらかいかフライ, Dole フルーツミックス&ヨーグルト 脂肪0. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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