-Diabloの日記, 2012年 07月 22日

2012年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.8 kg これまでの減量分: 20.0 kg. 残り: 7.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 22日:

2195 kcal

脂質: 95.76g | たんぱく質: 64.28g | 炭水化物: 275.50g. 朝食: Milk (Nonfat), Cupcake with Icing, Mcdonald's dipped cone, French Fries (Regular), Black & Bleu Beefy Burgers. もっと...

2741 kcal

運動: 座る - 11 時間　 15 分, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 7 時間　 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 立つ - 2 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中


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