2018年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
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1160 kcal
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脂質: 26.61g | たんぱく質: 85.94g | 炭水化物: 119.38g.
昼食: 味噌汁, かつおのたたき, サラダ, キムチ, ご飯. 夕食: ニッスイ おさかなのソーセージ (75g), ジョナサン ほうれん草のポパイエッグ, 水餃子, 野菜炒め. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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