2018年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
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2596 kcal
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脂質: 94.92g | たんぱく質: 133.06g | 炭水化物: 298.77g.
朝食: コストコ ヨシダ グルメのたれ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 鶏モモ肉, ほうれん草, トマト, 卵, ザバス ソイプロテイン100, セロリ. 昼食: リングイッサ(生ソーセージ), ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, かまぼこ, 味噌汁, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 相模屋 焼いておいしい絹厚揚げ. 夕食: 株式会社おやつカンパニー 餃子の皮チップス, セロリ, ハイボール, 天丼, バーガーキング オニオンリングM, モスバーガー モスチキン. 軽食/その他: カンロ ピュレグミ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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