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體重87.5
體脂30.4
水分49.6
基代1645
內臓脂肪15
肌肉57.7
骨質3.0
偷吃的結果 今天要節制了😭 晚上只能吃潛艇堡了
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 87.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
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1272 kcal
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脂質: 40.99g | たんぱく質: 58.03g | 炭水化物: 177.60g.
朝食: 鳳梨, 雞蛋（整個）, 木瓜牛奶. 昼食: 鳳梨, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. 夕食: Subway 起司牛排, 無糖豆漿. 軽食/その他: 香蕉, 樂事 (Lay's) 洋芋片, 喜年來 蛋捲. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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