2018年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 29日:
|
1436 kcal
|
脂質: 52.19g | たんぱく質: 115.29g | 炭水化物: 123.80g.
朝食: 明治 十勝カマンベール入り6Pチーズ, ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: そぼろ, タカノフーズ 納豆, J-オイルミルズ オリーブオイル, 薄切りハム, 目玉焼き, ご飯. 夕食: イオン はんぺん, あけぼの ツナ缶, サラダ. 軽食/その他: 煎餅, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|