2018年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 29日:
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1261 kcal
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脂質: 48.95g | たんぱく質: 139.11g | 炭水化物: 69.65g.
朝食: UCC BLACK 無糖, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, Savas ウエイトダウン. 昼食: おひたし, ご飯, セブンイレブン 納豆, ハンバーグ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 味噌汁. 夕食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 軽食/その他: UCC BLACK 無糖, 日清オイリオ MCTオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン, Savas ウエイトダウン. もっと...
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2311 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 50 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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