2018年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 29日:
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2335 kcal
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脂質: 97.85g | たんぱく質: 165.69g | 炭水化物: 206.10g.
朝食: Quaker オートミール, リングイッサ(生ソーセージ), カッテージチーズ, トマト, ザバス ソイプロテイン100, 卵, ほうれん草, トップバリュ 低糖質 調製豆乳, セロリ. 昼食: 卵, クラフト スライスチーズ, クラフト チェダーチーズ, Pasco イングリッシュマフィン 全粒粉, かまぼこ, 味噌汁, 相模屋 焼いておいしい絹厚揚げ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. 夕食: 三菱食品 Jack Links ビーフジャーキー, リスカ うまい棒 めんたい味 (6g), やおきん うまい棒 コーンポタージュ, 味噌汁, MaxValu チキン竜田揚げ, 五穀米, アジフライ. 軽食/その他: gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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