2018年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 29日:
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2763 kcal
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脂質: 58.34g | たんぱく質: 229.06g | 炭水化物: 325.85g.
朝食: ビーレジェンド クレアチン, ヤマザキ製パン モーニングスター, ハグルマ株式会社 トマトケチャップ, ピーマン, ココナッツオイル, バルクスポーツ EAA, バルクスポーツ グルタミン. 昼食: 大塚製薬 アミノバリュー4000, 加水分解プロテイン, Impact Whey Protein ホワイトチョコレート, グルタミン, EAA, マルトデキストリン, EAA, クレアチン, マイプロテイン Impact Whey Protein ホワイトチョコレート, ビーレジェンド クレアチン, トマト, ココナッツオイル, 神戸物産 パスタ 1.6mm(dama), 鶏胸肉(皮なし), にんにく, ほうれん草. 夕食: らっきょう, 神戸物産 オートミール Oat Flakes, 卵, 鶏胸肉(皮なし), 米(水稲 精白米 調理前), 米(水稲 精白米 調理前), 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: シマヤ かつおだし, 鶏皮 (胸肉), 卵, ニチガ イヌリン, バルクスポーツ グルタミン, 京醍醐味噌 信州仕込み 業務用みそ 白. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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