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なんだかんだ予定通り減量は進んだようだ。
問題はいつから増量するか。
今の仕事の繁忙期が終わる再来週から増量開始したいけど、
7月に健康診断があるからなぁ。
毎年胃の検査で引っかかるから、
増量で胃に負担をかけたくない。
ん〜難しい。
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57.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
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1763 kcal
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脂質: 63.40g | たんぱく質: 141.40g | 炭水化物: 162.30g.
昼食: セブンイレブン とり五目, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 夕食: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). 軽食/その他: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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