2018年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
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1475 kcal
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脂質: 43.77g | たんぱく質: 99.76g | 炭水化物: 170.11g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: 桃屋 穂先メンマやわらぎ, みょうが, ゆで卵, つけ麺. 夕食: 焼きなす, ほうれん草, そぼろ, 絹ごし豆腐. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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