2018年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
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2747 kcal
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脂質: 37.47g | たんぱく質: 116.33g | 炭水化物: 481.83g.
朝食: 卵白, コーヒー, マイプロテイン インスタントオーツ, コーヒー, クルミ, MYPROTEIN プロテイン, 明日香野 きな粉. 昼食: セブンイレブン おはぎ, コーヒー, セブンイレブン ホットサンド照焼チキンたまご. 夕食: ファミリーマート サラダチキン ペッパー&ガーリック. 軽食/その他: ヤマザキ 豆大福, 山崎製パン 黒糖まんじゅう, あわしま堂 酒饅頭, モンスターエナジージャパン Monster Energy Absolutely Zero, ファミリーマート 梅ゆかり, MYPROTEIN プロテイン. もっと...
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1559 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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