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一気に体重戻った！これがチートデーの効果か！
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73.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
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1822 kcal
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脂質: 47.59g | たんぱく質: 225.41g | 炭水化物: 119.55g.
朝食: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, 廣記商行 ウェイパー, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル. 昼食: ささみ, 玄米ごはん（カロリーslim）, 卵. 夕食: ファミリーマート サラダチキン スモーク, 明治 R-1, ニッスイ さば水煮. 軽食/その他: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ローソン サラダチキンスモーク. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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