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16.8/49.8
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 27日:
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2368 kcal
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脂質: 105.41g | たんぱく質: 139.29g | 炭水化物: 211.73g.
朝食: 目玉焼き, バター, ヤマザキ製パン ダブルソフト, あんこ. 昼食: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 生卵, 日清 チキンラーメン, ザバス ソイプロテイン100. 夕食: Danone Bio Plain Zero Fat, みたらし団子(よっつつき), トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, しょうが焼き. 軽食/その他: 全珍 全珍のソースカツ, ドンレミー コーヒーゼリー, ミツヤ うまか豆. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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